koniec masy

[...] mi ktos rozpisac cykl na puszce animal m stak oraz puszce xpanda, z tego co wczytalem cykle na animalu robi sie z 2 puszek i przerwami miedzy nimi tydzien-dawa ja myslalem nad tym zeby xpanda jesc 2 tyggodnie w dni treningowe pozniej odrazu zjesc 21 sasz animala tez w dni tr a na koniec znowu xpanda to co zostalo na podtrzymanie moze tak byc?

[...] 3.Minimum 3x30 http://www.youtube.com/watch?v=Gs1r5QAvJeQ&feature=related 4.Minimum 2x25, jest to ćwiczenie w połowicznym zakresie ruchu i zaleca się na koniec wykonanie jednej serii ćwiczenia nr3, w którym jest pełny zakres ruchu. http://www.youtube.com/watch?v=DY8og6Ehczk&feature=related 5.Minimum 2x20 [...]

[...] ... , ale na własnej skórze dowiedziałem się, że bez wagi kuchennej takie coś jest niemożliwe. Starałem się trzymać 1cheat /tydzień - raczej mi się to udawało. Jedynie pod koniec masy już zacząłem dodawać do pieca jakieś ciastka, owoce itd. już się nie czaiłem z tym .. Nie wiem co tu jeszcze napisać, bo w sumie nic ciekawego tu nie ma. Mnóstwo [...]

[...] ciwczyc. Na poczatku moje wymiary wygladaly w tak: Wrzesien: Klatka 101 Ramie 32,5 na lapie tylko tyle wymiarow Styczen waga 94kg Kark 43 Talia 90 Klatka 107 Ramie 34,5 Uda 53 Lydki 37,5 WYmiary na koniec marca przed (koniec masy)-96kg Kark 44 Talia 94 Klatka 113 Ramie 37,5 Uda 55,5 Lydka 40 Zmieniony przez - reoladed w dniu 2011-04-20 15:47:28

a nie lepiej jakbys winko dozycil na koniec i przedluzyc tescia do 12 enan 1-12 deka 1-10 winko 9-13 nabierzesz wtedy dobrej masy winko cie wysuszy a po mecie spuchniesz

[...] z brzuchem. Krata jest widoczna, jednak bęben wystaje. Możliwe, że jest to spowodowane węglami. Brzuch katuję 2-4x w tygodniu w zależności od czasu. Wycinka planowana na koniec maja, więc mam jeszcze kilka tygodni masy. Problem w tym, że zaczynam nie mieścić się w spodnie ;o pas rano 75-77, wieczorem ok 80-82 ;o Różnica duża, bo wcinam ponad [...]

[...] bo mi bateria padła. Niepotrzebnie nagrywałem wszystkie serie, ale inaczej się nie dało bo musiałem analizować sobie jak to robiłem, bo z początku kaleczyłem strasznie. Na koniec 2 ćwiczonka na barki i 1 na bica. I tak właśnie zakończyłem okres budowy masy w tym sezonie. Jutro porobię foty, pomierzę się i postaram się skleić jakieś podsumowanko [...]

[...] JEDNORACZ PRZYSIAD RWANIOWY PRZYSIAD PRZEDNI MARTWY CIAG SUMO DZIENDOBRY PODCIAGANIE NA DRAZKU PODCHWYTEM Adman Co do tego triku wspomnianego przez Ciebie pod koniec odcinka. Powiedziałeś, że nie działa on długotrwale... To znaczy? Jeśli zacznę stosować taki sposób odżywiania przy zachowaniu warunków, które wymieniłeś, to odnotuję [...]

Drygi16 1. Cwiczenie uginania jednej nogi stojac to ma być na czworoglowo czy dwugłowy miesniej i czy z braku sprzętu mogę to robic lezac. TYLNE UDA OCZYWISCIE, JAK UGINANIE NOG/NOGI MIALOBY ANGAZOWAC CZWOROGLOWY SKORO CZWOROGLOWY PROSTUJE A NIE ZGINA NOGE? 2. Srednio mi idzie podciąganie na drążku obawiam się ze w przypadku 8 powtorzen [...]

[...] sutek hehe niema jak niskie ale dobrze czeszące dawki 1500 ui to moim zdaniem za dużo lepiej w trakcje dawać jajom sygnał żeby sobie robiły swoje jak masakrować je na koniec cyklu dawkami które dają mega kopa HTPA no i całośc bym w trakcie z 3,4 razy powtórzył co 6-7 tygodni tak że jaja nie powinny ani trochę się kurczyć ..bomba na pól [...]

[...] do trzech głównych walk w filmie, później jeszcze tarczowałem z trenerem przez około 15 rund i skakałem na skakance. Po obiedzie szliśmy na boisko, żeby pograć w kosza, a na koniec wracaliśmy do siłowni, żeby porobić trochę ćwiczeń kształtujących sylwetkę i wzmacniających korpus. Na koniec kolacja i do łóżka. Po takim dniu śpisz jak zabity. MH: A [...]

[...] itd. więc czasu było mało. Robiłem tak jakąś masę, dopiero od J/NJ się porządnie zabrałem za żarcie, trening regularne. Klata ruszy, bo sposób jest na nią już znalazłem pod koniec masy. Zamieniłem sztangę na hantle, dodałem poręcze jako pierwsze i zrobiłem w dwa tygodnie, więcej niż przez cała masę z klatą Tak sobie zleciały dwa lata. Obecnie [...]

[...] z czasem jak będzie go ubywało dorzucę phenorex, w międzyczasie body fire się skończy, to do phenorexu dorzucę hydroxycute w którym są niewielkie ilości johimbiny, a na sam koniec redukcji do hydroxycuta zwiększę dawkę johimbiny żeby maksymalnie się dociąć. Oczywiście będę zaczynał od mniejszych dawek i obserwował organizm. Dorzucić coś na [...]

freak jadlem go na koniec cyklu po ktorym poszlo z 12kg masy. po tym 3tyg antka i wskoczylo jeszcze z 6kg do tego tren i test to sila maskarycznie poszla tez do przodu. tak popuchly paluchy ze ciezko za reke mialem pojsc z dziewczyna na spacer balcana i turka wspaniale tez czulem ale nie polecam bo podobno jedno i drugie loteria. najlepiej czekac [...]

Witam. Jakiś czas temu wróciłem z Anglii. Tam nabrałem sporo masy. Jednak jak to zwykle bywa po powrotach do polski zaczyna się etap 'alkoholizacji' i spadło pare kg. Wróciłem na siłownie ale pasuje przybrać spowrotem. Żeby się nie rozpisywac bo każdy wie co to za dział. Moje witaminki to: - Nandrolone Decanoate (Flakonik 10ml 250mg/ml)Firmy [...]

Witam mam duzy problem z dawkowaniem i odpowiednią suplementacja TEraz o mnie : odrazu mówie ze nie jestem leszczem , na siłownie chodziłem 1,5 mam 17 latwaze 78 kg na kalte 115 kg w łapie 38-39 cm wiec jakie takie mam pojecie :P trzymam sie diety masowej 3500 kcal Przechodząc do sedna sprawy ,potrzebuje waszej pomocy i opinie . Koniec [...]

1-4 meta 30mg ed 1-10 cypio 400mg e5d 10-16 wino 30mg ed 10-16 prop 100mg e2d 9-15 tren 50mg e2d ja tak to widzę... Meta na start na kicka do długiego teścia. Początek taki ,żeby złapać właśnie masy. Na koniec dajesz wino ,tren i propa ,żeby poprawić to co zrobiłeś. Tren tydzień krócej niż wino i prop

Koniec etapu masy. Od jutro dodaje aeroby i zmniejszam ww dodajac bialka. Waga 107kg Biceps 51 Klata 137 Pas 88 Udo 71 Lydka 47 Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-04-24 23:12:05

[...] Elite Whey 12HR - WPC i WPI promowane jako wolnowchłanialne, dużym plusem są enzymy trawiennie. Cena 10g białka to 1,18zł To by było tyle jeśli chodzi o białka. Dodam na sam koniec raz jeszcze, że żaden z tych produktów nie będzie spożywany solo w porcji (jedynie do przetestowania walorów smakowych). Dlaczego? Kto się bawił profilem aminokwasowym [...]

Spoko lipy nie będzie, hehe 3 zestawy zdjęć będą z początku z największej masy i z teraźniejsze z tzw poprawy jakości ale pod koniec tygodnia.